美しく年齢を重ねていきたい貴女へ

「頑張らなければキレイになれない」
という思い込みからの脱却

(左端)3人目出産後から(右端)2023年。
産後ダイエットから始めて、食事制限からウォーキング、ヨガ、筋トレなど様々な”ダイエットにイイコト”を手放して、変えることができました。
  • 運動不足?
  • 筋力不足?
  • 食事のせい?
  • 努力が足りない?

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