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サロンについて

「骨格ボディメイクサロンHarmony（ハーモニー）」は、四国の香川県三豊市にある完全予約制・女性セラピスト兼インストラクター村上絵梨のプライベートサロンです。

ダイエットをいつまで続けますか？
流行りの美容法や健康法に惑わされない自分でありたいですか？

ボディメイクと聞くと、多くの女性はムリムリ！と思ってしまうのではないでしょうか？
きつそうだし、体硬いし、運動なんてずっとしてない自分とはちょってご縁がないかな…なんて。

ズバリ！！
力任せに動くことだけがトレーニングなのではありません！

ストレッチもぎゅーぎゅー押すように動かして努力根性でやるものではないのです！！
（元体操部で、固い体を長年無理矢理ストレッチしてきた私…🥲）

ちょっとしたコツとサポート それがあれば、体は楽になっていきます。

からだは本当によくできていて、正しい骨格のラインで動いたり立ったりできれば身体は軽く楽に動かせます。

そして、インナーマッスル(からだの内側の筋肉)を自然と使えるからだになっていきます。

インナーマッスルを使えるようになることで正しい姿勢を支えられる力がつきます。

そうするとからだの滞りもなくなり、痛みやこりの改善はもちろん溜まっていた脂肪や浮腫も解消され楽になり美姿勢を手に入れれるということです。

楽に日常を過ごせる、そして理想のボディになり気分も上がり、毎日が楽しい！

皆さんがご自身のからだに求めていることではないでしょうか？とってもお気持ちわかります。
私もずっとずっとそうでした。
この学びを始めたときに、体が楽になって美姿勢にもなるなんて！と。その時点での悩みは様々ありました。

腰痛から肩こりに脚のむくみや足裏の痛み、バストが下がったり、ウエストが消失したのもかなりかなり改善しました。

骨格ボディメイクをすることで、どれくらい日々が楽になり、快適になり、楽しくなるか身をもって感じています。

皆さんも普段の生活でたくさん動いていると思います。

その動き一つ一つが良い骨格ラインで動けたら…とても楽に過ごせる。からだもこころも。

わざわざトレーニングしなくても。
わざわざカロリー気にしなくても。
わざわざ体型がわからない洋服を探さなくても。

大元のところをチェンジしてあげたら、 その他もろもろは付随して ナチュラルに無理なく変化していきます。

そのからだを手に入れれば一生ものです。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが、それくらい骨格が体に与える影響は大きいのです。

サロン名の『Harmony』日本語に直すと『調和』 自身のからだの調和を整える。

何度も言いますが、からだはとても良くできています！

今のからだの状態も、バランスととった上での結果。
からだは何も悪くありません。

ご自身のからだを労り見つめ直す。　

ご自身との調和、ご自身のこころとの調和、そしてまわりとの和合に。　

そんな意味を込めてこの名前にしました。

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