「キレイになるためには頑張らなければならない」という思い込みからの解放
あなたは不思議に思ったことはありませんか？
- なぜ、いろんなエクササイズやダイエットをしても、思うようなスタイルになかなかなれないのか？
- なぜ、一時的には細くなっても、すぐに元に戻ってしまうのか？
- なぜ、好きなだけ食べて運動もしていないのに、自分よりも痩せている人がいるのか？
それは、あなたが頑張ってないからではありません。
年齢のせいでもありません。
ましてや、生まれ持った体質や遺伝のせいなんてことはまったくありません。
理想のボディラインを手に入れることができない最大の理由。それは、実は「骨格」にあるのです。
理想のボディラインを手に入れるカギは
骨格を移動させるだけ
建物に例えてみると分かりやすいでしょう。
人間の骨格が柱で、筋肉はコンクリートのようなものです。
当たり前の話ですが、どんなに外観をいじったところで、
柱がしっかりしていなければ、建物はすぐにゆがみ、そして崩れていくのです。
人間の骨格は生まれた時には誰でも正しい位置にあります。
ところが、生活環境や生活習慣などによって徐々にゆがみが出てきます。
そして、骨格のゆがみがひどくなればなるほど太りやすくなったり、運動効果が得にくくなっていくのです。
じゃあ、なぜ骨格はゆがんでしまうのでしょうか？
その理由は簡単で、世の中が便利になりすぎたから。
実は、骨格というのは、地球上の重力に任せるだけで本来はきちんとバランスが取れてくるものなのです。
ところが、靴ができたり道がアスファルトになったり、
便利になった一方で、きちんと重力を感じてバランスをとることが難しくなってしまったのです。
自然の重力を味方につけて骨格を再設計する
「骨格ボディメイク」
例えば、野生の動物を思い浮かべてみてください。
どの動物も引き締まったボディラインを持っていて、無駄な贅肉なんてないですよね。
でも、これって不思議だと思いませんか？
だって、動物たちはトレーニングやストレッチなんてしませんよね。
それでも美しいボディラインを保てているのは、地球の重力を正しく受けながら自然に動作を行なっているからです。
人間の体も同じです。
わざわざジムに行って筋トレやストレッチをしなくても、
自然の重力がかかるところに戻してやれば、
骨格は正しい位置に戻り、
その結果、体は必然的に美しく整っていくのです。
そして、地球の重力を味方につけながら、骨格を正しい位置に戻していくのが、「骨格ボディメイク」というメソッドなのです。