美しく年齢を重ねていきたい貴女へ
「頑張らなければキレイになれない」
という思い込みからの脱却
産後ダイエットから始めて、食事制限からウォーキング、ヨガ、筋トレなど様々な”ダイエットにイイコト”を手放して、変えることができました。
- 運動不足？
- 筋力不足？
- 食事のせい？
- 努力が足りない？
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