こんばんは、香川県の骨格ボディメイクサロンHarmonyのエリです。
今日は、春分の日ですね🌸
香川県はお天気にも恵まれ、気持ちの良い1日でした。
皆様それぞれの地域はいかがだったでしょうか？
今日はそんな季節に合ったお話しを少しさせてください。
いつでも「今」が大事。
私たちは、いつからか
先を見通したり、予想したり 💭
そして失敗しないように、間違いがないように生きてきたように思います。
それは、安心や安定を求めるから。
それは、とても大事で当たり前のこと。
安心がないと私たちは立ち止まるのも当然。
しかし、それはポジティブ的観測ではなくネガティブ的観測になってしまえば、「今」も不安と恐怖に覆い尽くされ、呼吸は浅くなり、背中・背骨は固くなってしまします。
いつ、どんな時でも未来は分かりません。
だから、言い換えれば
いつでも希望を持てるし
いつでも未来は楽しみでワクワクするもの。
貴女は、希望。
年齢なんて関係ありません。
いつでも、いつからでも、どんな時でも。です。
ここでね、注意すべきポイント。
今までのことは後悔しないで。「今」ですよ😊
そして今日、春分の日はそんRe:startを切るにはもってこいの日。
新しい自分に。
もし、そんな風に思えない。
ポジティブはしんどい。
そう思うのなら、
今は休憩の時なだけ。
そういうときは、糸がこんがらがっています。
ゆっくり休んで、何もしない時間を作って。
自分のために時間を作ってみてくださいね。
ちょっとずつ解きましょう。
呼吸を1分意識してみて、
スッキリして、体も軽くなる。
いいんです、何もできなくても。
何もしなくても。
自分に許可を出してあげてください✨
そうやって、体から心にもたらされる「何か」を認識する。
その感覚が、とっっっっっても大事なのです。
これは、自分の魅力的にする一つのケア
と言っても過言ではありません。
ボディメイクは1日にしては成らず。
でも「今」をほんの少し変えると、向かう先「未来」は大きく変化しますよね。
身体は貴女のコンパスです。
どこに行きたいですか？
どんな自分になりたいですか？
今晩は少し考えて、ワクワクする、嬉しい方角に。
そのコンパスを整えるための骨格からボディメイクサロンとして、私も日々「今」を大切にして精進して参ります❣️
いつもありがとうございます😊
