かつてトレーニングで美ボディを目指していました、セラピストの絵梨です。
私のビフォーアフター写真がインスタでちょっと盛り上がりまして。
みんなビックリ！と、コメントいただきました。
ヒップアップするために必要な筋肉、トレーニングはもちろんわかっております♡
が！！
ヒップアップトレーニング無し or する前にでヒップアップするコツをお伝えしていきます✨🍑
もくじ
ヒップアップのコツは…
肩甲骨を仙骨に向かって乗せるだけ。
「それだけー!?」
そうそれだけ。
私達の骨格は、作用反作用の力で動かされています。
「作用」と「反作用」の力の大きさはいつどのような場合も必ず同じ
その向きは必ず一直線上逆向き
肩甲骨を仙骨に向かって乗せる
すると、骨盤がグン！と立ち上がってきて、自然に勝手にヒップアップしていきます。
だから体験セッションだけでも多くの方がヒップアップをしています。
骨格からヒップアップ！筋トレなしでヒップアップ！最高ですね。
