女性にとって、なかなか変えられないシリーズに多い股関節！
これは私の体型だから…
お母さんも同じだし…
と諦めていませんか？
諦める前にこのブログを読んでみてくださいね👍
股関節が張り出す体型になる理由
それはズバリ骨盤が後傾しているから。
骨盤が後傾すると、骨盤内に入っていた大転子は骨格構造上、飛び出るしかなくなります。
それを無理やり筋肉で引き上げたのが反り腰です。
筋肉でいい姿勢を作っても根本の解決にはならない
いい姿勢にしなくちゃ！と、胸を張ったりお腹を凹ませたりしたことがある方は多いはず。
でもそれをしても、骨組み・骨格自体は上の写真のままなのです。
OMG!!
この後傾した骨盤で私たちは日常動作を続けていますが、骨格は常に滑り降りそうな骨盤を支えながら動作しています。
その代償として、どこが崩れてくるかというと
- O脚
- X脚
- XO脚
- 膝下O脚
- 扁平足（甲高や足が幅広い）
- 外反母趾などの足指が曲がる
という結果になってきます。
なぜ骨盤が後傾するのか
それは背骨の構造が崩れてくるから。
背骨の構造が崩れる
↓
骨盤が後傾する
↓
大転子が飛び出たり、O脚X脚などに影響
じゃあどうすれば良いのか
骨格構造を治すのが一番近道です。背骨を治していく。
骨格ボディメイクサロンHarmonyでやること
- 背骨のS字カーブを整える
- 広がってない肩関節
- 頭部の位置の正常化
- 締まる肋骨
- 骨盤の方向性
- 締まる股関節
体型や姿勢に、お悩みがあるという時点で骨格構造が崩れてきている証拠。
そのままの構造で運動や何かをいつも以上に頑張ってしてしまうと、どこかに痛みやエラーが出てきたり一部の筋肉や部位だけ極端に発達した状態になりかねません。
ので、私は骨格、関節からアプローチして、筋肉や筋膜も正常化していく方向で機能面はもちろん見た目も美しくナチュラルビューティーに整っていく。
私のようにコンプレックスや、嫌な気持ちで過ごす人を根本から解決できるように。
楽しく面白く続けられて効果のあるボディメイクを✨
骨盤に問題があるからといって骨盤ばかりを治そうとしても付け焼き刃。全体を見ていくことで、全体が一緒に整う方向へシフト！
