30代から始めたい『大人ダイエット』の新常識

若い頃と同じようなダイエット方法では何も変わらない…

思うような結果が出ない理由は、「骨格の老化」です。

私たちは遅くても20歳くらいから、背骨の老化が始まります。

しかし、現代人の生活の中では骨格老化を助長させるものに溢れています（涙）

このような姿勢で長時間いることで、ただ肩がこるだけではない、体の歪みや崩れを引き起こしています。

つまり、骨格の歪みやずれは体のあちこちで起こっているということ。

太ももが太いから、太ももの筋肉を鍛えましょう！では変わらない。

それは体は繋がっているから、全て連動の動きで成り立っているので、機械のようにここが壊れたからここの部品を取り替える、では一瞬良いような気がしてもキープできなかったり、すぐに元の戻っていってしまいます。

「何か怒ってる？」「何か落ち込んでる？」って、普通にしているのに言われる表情

自分では何とも思ってないのに、「怒ってる？」とか「寂しそう？」とか何か感情が顔に出てるよ的なことを言われた事ありますか？

これもかなり骨格に関係しています。

『顔の骨格老化』

• こめかみの凹み
• 目のアイホールが斜め下に落ちてくる
• 鼻下が落ちる
• 顎が下がる・前に出る・逆に顎が無い

これらの現象は顔の骨格老化になります。

これらの骨格に表情を作ってる筋肉や皮膚がついていて、印象などを決めます。

皮膚の質感も然りです。

なぜ、顔がこのような老化を起こすのでしょうか？

それは、この顔が付いている頭は胴体に首を通して繋がっています。

この胴体の大黒柱は背骨！ここのS字のワン客がなくなればなるほど、頭部は前に落ちます。

そうすると首はストレートネックに、それによって構造的に全てのバランスが崩れてくるのです。

骨格構造を立て直すと全身若返る！

30代から始めたいのは、とにかく「骨格」

体の土台である「骨格」が歪んでいたら、

そこにどんなサプリメントやヘルシーなご飯を入れても体型が変わらないのは当たり前。

体重が落ちる・痩せるの域を超えた大人のボディメイクは骨格から！が新常識✨