暑い日が続いていますが、皆さん体調どうですか？
私はというと、育乳とくびれづくり、いい感じです♡
鏡を見て「お、ちょっと整ってきたかも」と思えると、気持ちも上がりますよね。
今日はそんな私の最近の【体づくりの実験】と、「ビタミンC」の話も一緒にお届けします🍋
三人完母で削げた胸に息を吹き込むべく、コツコツ育乳中。
胸、どうです？
皆さん、自分の胸はお好きですか？
私は“痩せると胸からなくなる”タイプ。
そもそも大きくもないし。
で、40になって思ったのがゲッソリ感よりふっくら感。
細いだけじゃなく“丸み”が欲しい。
そう思い立って、年末にしたセミナーからケアを初めています。
最近、バストにハリが出てきて、ウエストにもくびれが♡
とにかくバランスがいい感じで、とても嬉しい。
ちょっとした意識と習慣でも、体ってちゃんと応えてくれるんですね〜。
私、忙しいとすぐ胸がない！！ってなってたんです。
でも、40になって
これからは益々細いより、ムチっとした豊かさのようなものも欲しいなぁと思うようになって今作ってます！
こんな感じで、どんどん人体実験中！
これが上手くいけば、あらゆることに悩む女性を減らせそう！！！
ちなみに、バストを直接どうこうしたわけではなくて。
私がやってるのは、体全体の動き・土台を整えること。
やっぱりね、背骨、大事なんです。
（もう耳タコって言わないで〜笑）
背骨の動きが変わると、姿勢や呼吸だけじゃなく、
胸の位置やふくらみ、くびれの出方まで変わってくる。
だから、表面だけじゃなく“内側から整える”ってやっぱり強いんだなって実感してます。
ビタミンCの話
こんなに暑いと、体内のビタミンCは弾け飛んでますな〜。
ということで、
先日、インスタのストーリーでビタミンCとらなきゃね〜って出したら結構反応があって、ここにも簡単に書き記したいと思います。
ビタミンCは健康にも美容にも不可欠なのは言うまでもがな。
でも、あまり知られていない？のは、すぐ消費しちゃうって事。
暑さやストレスで、ビタミンCって一瞬で消費されるんですよね。
「イラッ」としただけで、体内のCは弾け飛びます（笑）
（ストレスにビタミンCが対応してくれてる）
くすみ、疲れ、肌の不調、免疫の低下。
思い当たる方、まずはCの補給を！
私はiHerbのリポソームタイプと、ドラストの手軽なやつも併用中。
皆さんもおすすめあったら教えてください♡
お肌もそうだけど、
風邪ひきやすいとか、
疲れが取れないとかも
ぜひビタミンCは強化してみてくださいね！
摂取量とかポイントは前のオンラインで伝えた通りです。
自分の摂取量の見極めも、それでしてみてくださいね。
美ボディ熱が止まりません
バストとウエスト、ちょっとずつ仕上がっていく感じにワクワクしてます♡
ビタミンCの見直しと、背骨ケア、おすすめです🌿
自分の健康も美容も、
自分たちで情報収集して学んで集めていく時代になっています。
だからこそ、本質って大事で。
私たちの体ってそもそもどんなのだっけ？
から、
新しいものをうまく取り入れたり、
不要なものは除けたり…
私も、皆さんにお役に立ちそうな情報を今後も配信できたら思ってます。
なんでも希望はある！
生きている限り希望しかない！
またかよ！こんちくしょー！ってことがあっても、
我々は偏らず、清らかに、いい感じの私たちで居ましょうね♡
今日も読んでいただきありがとうございます。
感想やお問い合わせ等、お気軽にLINEメッセージください。
では、また。
