鎖骨どんな感じ？とInstagramのストーリーでフォロワーさんにお尋ねしてみました。
- 出過ぎている
- ない
- うっすら見える
- ちょうどいい感じ
どれか当てはまるものはありますか？
回答は、どれも同じくらいの人数がいらっしゃいました！
鎖骨って、気になる人は気になる部位だよね〜🤔
モデルの審査とかでは、鎖骨チェックあるらしいよ〜🤔ってことで、
鎖骨について書いていきます😊
鎖骨の表情は、肩甲骨の位置で変わる！
鎖骨は、肩や肩甲骨と同じグループのようなもの。
肩甲骨が上がると…
- 鎖骨も上がってもりっと大きく強うそうな感じ見えたり、
- 覆いかぶさるようになって、鎖骨が埋もれちゃったり
- 肩を巻き込んでしまって、胸が落ち、鎖骨は平行線のように…
肩甲骨が下がると、首から背中が美しくなり、鎖骨も無理なく優雅な佇まいに（笑）
鎖骨はどんな見え方がベストなの？
真っ直ぐより少し外側に上がっていく浅〜いVの形で、程よく見えているのが一番いい状態かなと感じます。
先ほども書きましたが、鎖骨は肩と同じグループ。
腕を動かす時に鎖骨って動く部分です。
でも動いてない人多い💦
（私もです😭最近ちょっとずつ鎖骨の癒着が剥がれてきました！）
ここが動かないとあらゆる不具合が起きてきます。
それは見た目にも、症状にも、です。
例えば、二の腕のタルタルもその肩周りの状態の結果になります。
鎖骨は肩周りのバロメーター！！
セッションを受けられている方は、鎖骨の変化もチェック項目に是非入れてみてくださいね😄
鎖骨の状態で、体幹があるか、ないいか、が分かる
鎖骨の状態は、肩周りのバロメーターと書きましたが、体幹のON or OFFも鎖骨の状態である程度わかります。
下がっているような一文字鎖骨…体幹はOFF（つまり引き上げる力はOFF、下は方向にベクトルが向いているのでしんどい）
少しVの鎖骨…体幹ON（引き上げる力がON。無理なくいい姿勢になりますし体は軽い）
ダイエットには体幹を鍛えるべし！！なんて言われていますが、そもそも体幹がONになれる骨格かどうかって話なんです😂
どんだけ筋トレしても、体幹は鍛えられずに、脚や腕や太くしたくない部分に筋肉モリモリ…私は嫌です。はい。。
骨格変えて、運動せずとも体幹ONのカラダ…✨
最高ですね☺️✨
ムラカミエリ鎖骨が綺麗に出たネックラインはとても憧れますよね✨
首元にパックするのもありだけど、根本原因は骨格の形状が老化してきているから。骨格の立て直しは、一部じゃない。全身に作用します✨
