根本的にカラダを変えたい人は、狙うは「骨格」の構造！

人の身体の基礎は、骨格でできています。

骨格の周りに、靭帯、筋肉、筋膜がついています。

だから、根本的にからカラダを変えたい時は、狙うは「骨格」の構造です❗️

エクササイズやトレーニングをしなくても、

骨格構造を変えていくと、ガラリと印象が変わります♡

まず第一に、変えるべきは背骨！

背骨は、老化が進むと20歳ごろから、生理的湾曲が消えてくるそうです。

背骨が真っ直ぐになるということ…

それは何を意味しているかというと、

体の構造が崩れてくるので、崩れてきたり不具合が起きてきます😞

第二に、胴体と肩腕の分離！

胴体と肩腕が分離できていないと一つの塊のようになってしまい、

動きもロボットのようになってきます。

腕が上がりずらくなったり、後ろ姿にもメリハリがなくなった印象になってしまいます。

何歳からでも骨さえあれば変えられる！！
自分が思うより、身体は、能力を秘めています。