こんにちは、ボディメイクサロンHarmonyのエリです🌿
最近は暑くなってきたので、サロンでもお客様が素足でセッションされることが増えてきました。
そんな中で、ふと気づいたことがありました。
ずっと通ってくださっているお客様の踵（かかと）がツヤッツヤになっていたんです。
触れた瞬間、
ムラカミエリ「あれ？冬よりもずっと柔らかくて、きれい…！」
と私の方が驚いてしまって。
思わず、
ムラカミエリ踵、ツヤツヤですね！✨
と声をかけました。
そして、そこから立て続けに3人のお客様が、
「足の爪の色がきれいになった」
「足の形が整ってきた気がする」
と、足先の変化をそれぞれ感じておられたんです。
踵の変化を感じたお客様と同じような変化をおっしゃっていました！
もちろん、保湿クリームなどの外側からのケアも大切だけど、
この“踵のうるおい”は、どう考えても中から変わってきた証。
踵は体の内側からの潤いバロメーターです。
ボディメイクって、筋肉や姿勢だけじゃない。
体のめぐりや、肌の質感まで、ちゃんとつながっているんです。
🦶踵が潤うって、実はすごいこと
踵って、皮脂腺がほとんどない場所。
だから乾燥しやすく、年齢とともにガサガサが当たり前…なんて思っていませんか？
でも実は、筋肉がしっかり働いて、体の中の水分代謝が整っている人ほど、踵までしっとりしてくるんです。
なぜなら、筋肉は体の中で最も水分を蓄える“貯水タンク”のような存在。
筋肉量が増えると、全身の水分保持力が高まり、肌や粘膜のうるおいにも影響してくるんです。
つまり、踵がしっとりしてきたということは、体のめぐりやバランスが整ってきた証拠でもあるんです。
だからこそ、体の末端――つまり踵がしっとりしてくるのは、内側のめぐりが整ってきた証拠なんです。
✅ Harmonyのボディメイク的に見ると…
そして、Harmonyのボディメイクが大切にしているのは、まさにそこ。
骨格から整えることで、巡りが生まれる。
めぐりが生まれると、筋肉がちゃんと使われ、呼吸が深まり、自律神経も落ち着いてくる。
「鍛える」だけじゃない。
“整えて、巡らせる”ことで、体は本来の機能を取り戻していくのです。
踵が変わった、ということは…
- 足裏〜ふくらはぎの筋肉が活性化
- 足のアーチや体の重心バランスが整ってきた
- 血流やリンパの流れが良くなって体液循環がスムーズに
という“見えない変化”が起きている証拠。
踵が潤ってきた＝筋肉と循環が働き始めたサインなんです。
🌿「体がうるおう」とは、こういうことかも
表面から塗る保湿ももちろん大事。
でもそれだけじゃ、すぐに乾いてしまう。
本当に必要なのは、内側から“うるおう力”を育てること。
そしてそれは、ハードな筋トレじゃなくても
日々の整え・呼吸・姿勢・小さな積み重ねで、ちゃんと育っていくものなんです。
💭あなたの踵、どうですか？
ガサガサした踵は、実は「腎の弱り」や「冷え・血行不良」のサインとも言われています。
でも逆に言えば、
踵がツヤツヤしてくるって、体が元気に“巡り”始めてるってこと。
肌が変わる。
気分が変わる。
「なんか私、整ってきたかも…」と、ふと感じられる瞬間。
それが、ボディメイクの楽しさだったりします☺️
🌸今日のひとこと
踵がツヤツヤに変わったのも、
爪がしっかり伸びはじめたのも、
足の形がきれいに整ってきたのも、
実は“体が正しく使われるようになってきた”証拠。
「細部が変わる」って、見た目以上に深い意味があるんです。
毎日は同じように見えても、体の中ではちゃんと変化が起きてる。
そんな“小さなうれしい変化”を、あなたにも感じてほしい。
当店のボディメイクは、がんばるよりも「ほどく」ことから始まります🌿
🕊ご自身の整い方、知りたい方は…
「私もそんなふうに変われるかな？」そんなふうに思った方は、気軽にLINEで「かかと」と送ってみてくださいね🌿
今のあなたに合った整え方、こっそりお届けします☺️
