細身だけどスタイルが悪く感じる理由【スレンダー】【メリハリがない】

こんなふうに思ったことはありますか？

すごく欲しかった、女性らしいボディライン

私も女性らしい丸みのあるボディラインになりたくて、
ストレッチやマッサージ、ヨガやインナーマッスルを鍛えることを続けていました。

ですが、いい感じのボディラインは いつまで経っても変わりませんでした。

ゴツゴツした体はだんだんと四角になり、
力み、
顔も強張り、
筋肉は張り続け、疲労感が増し
コリは増すばかり。

「歳かな…」
と考えずにいられない30代前半でした。

私の理想が、丸みがあって
引き締まるところは締まって、
柔らかそうでふわふわ
そして美しい曲線美！！

贅沢な理想です（笑）

そんな私が本当にやって良かったこと

そんな中で出会ったのが骨格構造を変えることでした。

骨格だけにフォーカスしてボディメイクすることを取り入れることで、

これらの事を実感していると、

身体のゴツゴツ感が消えて、
身体の力みが取れ、
女性らしいボディラインが出てきたかのように変化しました。

健康的で美しくいることを無理なくキープできていることを日々実感しています。

スタイルが良く見えない理由

その理由は、姿勢。

姿勢が悪いとスタイルが良くは見えないし、
品も落ちます。

綺麗だな…という雰囲気がなくなる、ということです。😭

でも姿勢って意識でどうにかなる！と思いがちだけど
結構どうにもなりません（爆）

そこは骨組みが関係しているから。

私たちという「建物」は、
骨組みが崩れると
「筋肉」「皮膚」「脂肪」は
雪崩のように崩れたり、
溜まったり、
形が悪くなったりします。

日々できるケア方法

もし、身体の不調があったらボディメイクどころではありませんよね。

ましたや激しい運動なんてできたもんじゃない。

でも、何か身体にいいことはしたいですよね。

そんな時こそおすすめなのが、
筋肉ではなく骨を整えていくこと。

私たちのベース（基礎）は骨格です。

自律神経は背骨の周りに通っていますしね！

ちょっとでもケアしていって、無駄なことはないと思います👍